Online therapie

Schrijvend veranderen

Heb je milde psychische klachten? Heb je overdag weinig tijd? Ben je niet in de gelegenheid om te reizen? Ligt lezen en schrijven je beter dan praten en luisteren?

Dan is online therapie misschien iets voor jou.

Via emailverkeer kun je je eigen gedachten ordenen door ze ‘op papier’ te zetten. Daardoor wordt duidelijk waar het eigenlijk om draait. Hoe krijg je inzicht in de situaties waarin de problemen ontstaan? Van welke karaktertrekken heb je last – van welke krijg je energie en een goed contact, met jezelf, met anderen? Hoe ga je om met mensen en situaties? Enz.

Online therapie is geschikt voor klachten als angst, relatieproblemen, depressie, rouwverwerking, burn-out en overspannenheid. Ook zingevingsvragen kunnen aan de orde komen. Je krijgt feedback, ondersteuning, tips en oefeningen.

Voordelen:

  • op eigen tijdstippen werken aan je problemen
  • er ontstaat een naslagwerk, dat je ook later nog kunt raadplegen
  • je zit comfortabel in je eigen omgeving terwijl je een dialoog voert
  • privacy gegarandeerd door een beveiligde internetverbinding
  • goedkoper dan vis a vis gesprekken
  • meestal even effectief als vis a vis gesprekken
  • altijd te combineren met gesprekken, bv. aan het begin of eind

Wil je meer weten: info@athare.nl of vul het contactformulier in.

 

Reacties zijn gesloten.